2014年05月30日

i-yoga for iPhone/iPad



初めての方や自分のペースでゆっくりとヨガをやりたい方に、時間や場所を選ばずにヨガレッスンを受けることが出来る大変便利なヨガレッスンアプリ紹介です。

ヨガに興味はあるけれど体が固くて、沢山の人がいるレッスンに行くのはちょっとと思っている方や毎日忙しくてヨガレッスンに通う時間が取れない方など、もっと手軽にヨガの基本的なこと学べたり、自分の都合に合わせてヨガレッスンを受けれたらと思ったことはありませんか?

このアプリは、インストラクター 木内亜子美さんの監修によって、ヨガに興味がある初心者からヨガの経験者まで、目的に合わせた6つのヨガレッスンとポーズレッスンを画像とナレーションを使ってわかりやすく詳細に説明し、ヨガの基本的な呼吸や動作のポイントなどを多数収録したヨガレッスンアプリなのが特徴です。

使い方は、アプリを起動して「コース選択」をタップすると6つのレッスン(肩こり解消コース/ストレス解消コース/アンチエイジングコース/くびれコース/脂肪燃焼コース/美脚コース)から受けたいコースをタップするだけでヨガレッスンが開始され、画面上のインストラクターのポーズ画像と音声によるナレーションに合わせて画面下部のコースとポージングの残り時間を見ながら体を動かしてポージングするだけととっても簡単に使えるのは好印象です。

また、ヨガレッスンはコース別に厳選した効果的な内容のみを収録し、ひとつのポージングが終わるまで何度も繰り返しナレーションで説明してくれるので、プライベートレッスンを受けているかのように、じっくりとヨガを楽しめるだけでなく、スクールのようにその他大勢の方と一緒に行う必要がないので、自分のペースでコースレッスンが行え、レッスン途中で一時停止して何度もゆっくりと体を動かしてポージングをするなど、無理のない範囲で自由に使えて気軽にヨガレッスンを受講出来ます。

豊富な機能は、ヨガの基本が学べる機能で呼吸や動作に関するポイントを詳しく解説し、各レッスンで行ったポージングを収録した25のポーズレッスンを、自由に選択して練習する事が出来る機能など、ヨガレッスンだけでなくヨガに関連した様々な知識と練習を行う事が出来るのは魅力の一つです。

その他にも、iPhone/iPadを専用のコネクタで大画面のTVに接続して、友人や知人と一緒にヨガレッスンを受けて、お互い励まし合いながら楽しくヨガレッスンをしたり、本アプリでヨガの基礎を学んでレッスンを習得したら、自信をもってヨガのスクールデビューを果たすのも良いかもしれません。

ヨガに興味のある初心者からヨガをする時間を取れなくて困っていた方に、自分の都合に合わせて、プライベートレッスンをお得に受講することが出来る大変おすすめアプリです。詳しい画像やレビューはこちら

もっとiPhone/iPad情報を見るなら
にほんブログ村 携帯ブログ iPhoneへ
にほんブログ村

iPhone(アイフォン) ブログランキングへ

2014年05月26日

ゴルフリンパマッサージ for iPhone/iPad



「足圧深層ゴルフリンパマッサージ」を習得して大切な人の心と体を癒したり、スキルアップすることが出来る大変役立つアプリ紹介です。

大切な家族や恋人、友人など頑張っている人の疲れを癒してあげたい!病後のリハビリのサポートをしたい!など、マッサージには様々な効能と方法があり、多くのマッサージ系アプリは自分で自身の体をマッサージして体の疲れを癒したり、リラックスすることが目的の軽めのものはありますが、マッサージの技術や施術時の心構えなどきちんと習得したい方に向けたアプリってないですよね?

このアプリは、「足圧深層ゴルフリンパマッサージ」を習得するためのレッスンを収録したアプリとなっており、段階的に解りやすく解説して習得する事が出来るだけでなく、動画によるレッスンとリンパマッサージを習得のためのポイントを写真で解説し、施術方法やツボの効能などマッサージ師として必要な教養も一緒に学ぶ事が出来る大変優れた役立つアプリなのが特徴です。

通常マッサージを行う場合には手の親指を中心に手全体を使って指圧や揉むなどが一般的ですが、「足圧深層ゴルフリンパマッサージ」では、力の無い女性の方やマッサージを行うとすぐ疲れてしまう方でも行えるスタイルで、基本は足裏の大きな面積を使って踏むことでリンパをマッサージする新しい施術方法となっており、体全体のリンパの流れを良くし肉体の疲労回復や、便秘/冷え性/肩こり/腰の張り/偏頭痛/運動不足などを解消したい方に効果のあるマッサージです。

使い方は、アプリを起動して画面下部のメニューバーから「レッスン一覧」をタップすると、習得するためのレッスンが順番に一覧で表示されるので、レッスンの順番に従って一つ一つ丁寧に学んでいくだけで習得することが出来、誰にでも簡単に使えるシンプルな設計は好印象です。

各レッスンは、数分の動画で体の使い方や動きを視覚的に覚えて、静止画でポイントとなる部分を詳細に解説されており、施術方法を段階的に習得しやすいだけでなく、コリの部位やツボの効能などマッサージ師として必要な教養も同時に学べ、マッサージ経験が無い方でも自分のペースでじっくりと理解しながら習得することが出来るのは本アプリの魅力の一つです。

ちなみに本格的に「足圧深層ゴルフリンパマッサージ」を学ぶには、受講費用250,000円(税込み)と高額な費用が必要であり、ライセンスを取得して開業することが出来るほどの高い効果と技術に定評のあるマッサージとして広く認知されています。

大切な人を癒してあげたい心優しい方やマッサージ師としてスキルアップしたい向上心のある方など、確かな技術と高い効果ある「足圧深層ゴルフリンパマッサージ」を習得して、自分だけでなく大切な方々と一緒に健康で毎日を元気に送るために大変おすすめアプリです。
詳しい画像とレビューはこちら

もっとiPhone/iPad情報を見るなら
にほんブログ村 携帯ブログ iPhoneへ
にほんブログ村

iPhone(アイフォン) ブログランキングへ

2014年01月09日

7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge for iPhone/iPad



運動不足解消やちょっとダイエットをしたい方に少しの時間で簡単にエクササイズ出来る便利なアプリ紹介です。

年末年始にゆっくり休めたけど食べ過ぎてしまってちょっと体重が・・・とか、今年こそは運動不足を解消して健康的な生活をと思っている方、ウォーキングやジム通いなど続かない!周りの目が気になって恥ずかしいなど、健康やダイエットのために運動することが大事なのは分かっているだけに何かいい方法は無いかな?と思っていませんか?

このアプリは1日たったの7分間のエクササイズで特殊な機材や費用、場所を選ばずに自宅でこっそり始めることが出来、体重の推移から成果までを管理することを可能にしユニークな機能で毎日エクササイズするのが楽しくなる機能を搭載した画期的なエクササイズアプリなのが特徴です。

収録されているエクササイズはアメリカのニューヨークタイムズでも紹介された、30秒間のワークアウトを10秒感覚で12のエクササイズをフィットネスのプロが研究した厳選した内容を収録し、1日のメタボリズムを高めて7分程度に圧縮し集中的にトレーニングすることで1時間以上の運動量と同じ効果を得ることが出来るメニューとなっています。

また、短時間で大きな成果を得ることが可能なだけでなく、エクササイズは場所を選ばずに何処でも実践することが出来るので、一目が気になる方でも自分の部屋やリビングで朝一や帰宅時のちょっとした時間で実践出来、機材やウェアーなどを揃えずに費用がかからないのも好印象です。

たった7分間とはいえ継続する自身が無い方でもモチベーションをアップし持続するユニークな仕掛けが搭載され、カレンダーに毎日の実績と効果が登録され体重の推移やグラフなどで、効果を一目で分かるようになっており、継続することで様々なアチーブメントが解放されてみることが出来るお得なお宝情報が気分を盛り上げてゲーム感覚で自然に毎日実践してしまうのは魅力の一つとなっています。

使い方もシンプルで使いやすいインターフェイスで誰にでもすぐに使いこなすことを可能にし、エクササイズは男性/女性トレーナーが動画と音声、画像とテキストを組み合わせた分かりやすく詳しい解説で、エクササイズをやったことが無い初めての方から経験者まで、効果的なエクササイズをすぐに実践出来る設計となっています。

ありがちなアドオンによる追加課金は無く、買い切りアプリと鳴っており定期的に無料でアップデートされるのも見逃せません。

ちょっとの時間とエクササイズで大きな効果を得ることが出来、ユニークな仕掛けで楽しく続けることを可能にする大変おすすめアプリです。
詳しい画像やレビューはこちら

もっとiPhone/iPad情報を見るなら
にほんブログ村 携帯ブログ iPhoneへ
にほんブログ村

iPhone(アイフォン) ブログランキングへ

2013年03月15日

睡眠アプリ for iPhone/iPad



寝れない時に早く睡眠導入するのに大変役立つアプリ紹介です。

バイノーラルビートという技術を使った3db程度の低周波を発信し寝ている時の脳の状態にもっていくことと雨音や小川の音で脳の視床下部に作用し自律神経のバランスを整えることで交感神経の高ぶりを抑え睡眠導入を促す仕組みです。

要約すると睡眠時の人の脳の状態を作り、興奮状態を抑制することでリラックスした状態で睡眠する手助けをしてくれるのが特徴です。

使い方はアプリを起動して好きなBGMを選択して寝るだけと簡単に使うことが出来、睡眠以外にもリラックスしたい時のモード、スポーツやライブ前に集中力を高めたい時のモード、勉強など記憶効果を高めたい時のモードがありベストな状態を作るのを手助けしてくれる機能もついているのは好印象です。

もし使ってみて効果を感じない場合には、効果の強弱や音の高さに大きさ、再生時間の設定を変更することも可能です。

寝付きの悪い時やリラックスしたい時、自分のベストな状態でプレゼンやスポーツにライブ前などの前のひとときに使って最高の結果を得たい方に大変おすすめアプリです。詳しい画像やレビューはこちら

もっとiPhone/iPad情報を見るなら
にほんブログ村 携帯ブログ iPhoneへ
にほんブログ村

iPhone(アイフォン) ブログランキングへ

2013年03月13日

Sleep Cycle alarm clock for iPhone/iPad



毎朝起きるのが楽になる目覚まし時計アプリ紹介です。

睡眠中はレム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)を繰り返しており、レム睡眠のタイミングでアラーム音で目を覚ますと眠りが浅いため楽に起きることが出来、身体に無理な負担をかけずに健康的に気持ち良く目覚めることが出来るのが特徴的です。

使い方は起きたい時間に幅(例えば6:00〜6:30などの30分間の幅)を持たせてアラームをセットしiPhone/iPadを枕元に置いて寝ると、セットした時間幅で加速度センサーが眠りの浅いタイミングを検知しアラーム音が鳴る仕組みでとっても簡単に驚くほど気持ちよく起きることが出来ます。

アラーム機能以外に睡眠導入BGMで入眠を助け、毎日の睡眠時間や快眠度、平均/合計睡眠時間などの統計データの記録やグラフ表示、15パターンの高品質なアラーム音の他、iPodライブラリからお気に入りの曲をアラーム音に設定も可能と高機能な点も好印象です。

バックグラウンドモードもあるのでアラームを設定後に他のアプリを使用しても睡眠の分析は継続される機能や初めての方にもすぐに使いこなせるよう画像や絵などで詳しく解説されている大変わかりやすいヘルプ機能など役立つ機能も見逃せません。

朝起きるのが辛い方や睡眠のデータを収集し自己分析することで快適な睡眠を手に入れてストレスを解消し健康で気持ちのよい朝を迎えたい方に大変おすすめアプリです。詳しい画像やレビューはこちら

もっとiPhone/iPad情報を見るなら
にほんブログ村 携帯ブログ iPhoneへ
にほんブログ村

iPhone(アイフォン) ブログランキングへ
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。